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Le niveau sophro-liminal

Le niveau sophro-liminal est un état de conscience modifié qui est atteint en sophrologie notamment lors des relaxations statiques ou sophronisations. L’activité de notre cerveau peut en effet nous placer …

Champs d’application de la sophrologie

✨ Les champs d’application de la sophrologie sont très variés : elle peut être utilisée au quotidien dans la gestion du stress, de l’anxiété et de ses émotions, comme pour …

Histoire de la sophrologie

«La première grande valeur de l’homme, c’est l’homme lui-même. Alfonso Caycedo (1932-2017) ✨ Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo (1932-2017) la sophrologie combine des exercices qui travaillent à …