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Le niveau sophro-liminal

Le niveau sophro-liminal est un état de conscience modifié qui est atteint en sophrologie notamment lors des relaxations statiques ou sophronisations. L’activité de notre cerveau peut en effet nous placer …

Champs d’application de la sophrologie

✨ Les champs d’application de la sophrologie sont très variés : elle peut être utilisée au quotidien dans la gestion du stress, de l’anxiété et de ses émotions, comme pour …

Histoire de la sophrologie

«La première grande valeur de l’homme, c’est l’homme lui-même. Alfonso Caycedo (1932-2017) ✨ Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo (1932-2017) la sophrologie combine des exercices qui travaillent à …

Offert

✨ Je vous présente « Mon Carnet Sophro« , votre carnet de suivi sophrologique. ✨ Ce petit carnet de suivi vous accompagne tout au long de votre parcours en sophrologie. Vous pourrez …

Relaxations Dynamiques

Je vous présente les fiches de Relaxation Dynamique pour vous aider à pratiquer vos exercices de Relaxation Dynamique chez vous, entre vos séances de sophrologie

Lieux de pratique

La sophrologie se pratique dans différents types de lieux : en cabinet pluridisciplinaire, en salle de sport, en salon de bien être, en entreprise, à l’hôpital, en maison de retraite, …