✨ Je vous présente « Mon Carnet Sophro », votre carnet de suivi sophrologique. ✨ Ce petit carnet de suivi vous accompagne tout au long de votre parcours en sophrologie. Vous pourrez y noter votre objectif de suivi, les intentions de séances, les exercices pratiqués, y inclure vos fiches de Relaxations Dynamiques, et y noter l’ensemble de vos ressentis et évolutions etc., tout cela chez vous, entre vos séances de sophrologie 👌 ✨