Le niveau sophro-liminal
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La Sophrologie
✨ Au cours d'une séance de sophrologie les techniques qui sont utilisées sont intitulées - relaxations dynamiques, relaxations effectuées avec l'aide de mouvements corporels - relaxations statiques, autrement appelées sophronisations.
✨ Ces différents exercices combinent un ensemble de techniques de respiration, de décontraction musculaire, d'imagerie mentale, de visualisation, de pensée positive.
Exercice de Relaxation Dynamique
Sophronisation, ou relaxation statique
✨
Sylvie Jalladaud
Sophrologue certifiée RNCP*, Educatrice sportive depuis 2006.
RNCP* : Atteste que la certification délivrée est reconnue par l’Etat.
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«La première grande valeur de l’homme, c’est l’homme lui-même. Alfonso Caycedo (1932-2017) ✨ Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo (1932-2017) la sophrologie combine des exercices qui travaillent à …
